Inhalt| Was braucht frau auf jeden Fall im Klinikkoffer und danach? |
Binden
möglichst dick und lang (sogenannte "Körperformbinden" sind zu dünn) zum Auffangen des Wochenflusses
"Schwimmring"/"Rettungsring" oder ein weiches Kissen oder eine gerollte und zum Ring geknotete Decke
Damit frau trotz Dammschnitt/Dammrisse oder geprelltem/gebrochenem Steissbein (relativ) gut sitzen kann. Wichtig: Vor dem Hinsetzen die Pobacken etwas zusammenkneifen und erst nach dem Hinsetzen entspannen! Sonst wird das Gewebe zu sehr gespannt.
Badezusatz
Für Sitzbäder, damit Dammrisse/-schnitt besser heilen. In Amerika wird Epsonsalz, in Deutschland Tannolact empfohlen.
Nachthemden/Schlafanzüge und / oder T-Shirts in ausreichender Menge
..in denen sich leicht stillen läßt. Beim Nachthemd sollte frau oben genug Knöpfe öffnen können (ausprobieren!!!), bei einem Schlafanzug kann frau einfach das Oberteil anheben oder aufknöpfen. T-Shirts sollten weit genug zum Anheben sein.
Brustwarzencreme
z. B. Lansinoh (das ist eine auf reinem Lanolin basierende Creme, die bei Wunden gut hilft), Ringelblumenbalsam oder Dextromon (eine Destrosesalbe). Alle drei haben den Vorteil, daß sie ungefährlich für's Baby sind und vor dem Stillen nicht abgewischt werden müssen. Sie sind z. B. auch bei Baby-Walz erhältlich. Wenn sie nicht gebraucht werden, kann man sie immer noch einer schwangeren Freundin schenken. :-)
Stilleinlagen
Am besten aus Rohseide. Sie helfen wirklich gut, bei wunden Brustwarzen.
ein mildes Abführmittel
z. B. Edelweiß Milchzucker) oder ein natürliches Hausmittel (z. B. getrocknete Datteln / Feigen / Pflaumen) gegen Verstopfung. Auch wenn frau sonst immer eine gute Verdauung hat, kann es nach der Geburt etwas dauern, bis sich was tut.
eine sehr milde Seife und eine gute Handcreme
Warum? Frau hat sich wohl noch nie so häufig am Tag die Hände gewaschen wie in den ersten Wochen mit dem Baby: nach dem Windelwechsel, vor dem Stillen usw. Das hält die beste Haut auf Dauer nicht aus!!
ein Anrufbeantworter und/oder ein schnurloses Telefon
Habt Ihr schon mal versucht, mit einem Baby an der Brust quer durch's Zimmer zum Telefon zu rennen??!!
Himbeerblätter-Tee
Damit der Wochenfluß richtig "fließt"! Ruhig 3 Tassen am Tag trinken, geht auch beim Stillen! Viele haben ihn wahrscheinlich noch von der Geburtsvorbereitung übrig!
ein Litermaß und/oder ein Gefäß von mind. 1/2 Liter Fassungsvermögen
Da der gesamte Intimbereich in der ersten Zeit sehr gereizt ist, ist es unsagbar angenehm, sich am Ende des Toilettengangs nicht abzuwischen sondern abzuspülen. Dazu lehnt man sich etwas nach hinten und kippt das Wasser (lauwarm, pur oder mit Zusatz, z. B. Calendula-Essenz von Weleda) langsam über den Intimbereich. Dann kann man sich entweder vorsichtig trockentupfen oder trockenfönen. Das natürlich auf sanftester Stufe!!
Lesetipp |
Externe Links |
| Die ersten 100 Tage mit dem Baby: Das praktische Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung - Tag und Nacht Erika Wüchner
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